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JTBスポーツステーション特派員・フィットネストレーナーSHIGERU通信~第9回~

こんにちは!パーソナルトレーナー SHIGERU です。

各地で盛り上がりをみせる『マラソン』ブーム。
先日、大阪で行われました10kmマラソンに私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様が出場されました。
そして見事目標の『50分を切る!』ことに成功しました!!(^0^)/
インターバルトレーニング・LSD・ペース走など、時間をかけて練習した結果が出ました。
あいにく、当日は応援には行けませんでしたが、すぐにメールをもらい嬉しい報告を頂きました。

トレーニングを続けていくなかで、運動にはコツがあり、それに沿って行うことで効率良く、そして体力と時間を有効に活用することができます。

マラソンブームにのってこれからスタートしたいという方からの
パーソナルトレーニングの依頼が増えています。最初だからこそしっかりと
『 基 礎 』  を知って頂きたい。

そして長い目でマラソンや運動を捉えていける方法とコツを知って頂きたい。

あなたの運動の役に立つことが私たちトレーナーのやりがいなのです。
・ これから走ってみたいけど最初どうすればいいかわからない
・ ただ走るより、綺麗な身体になる走り方を知りたい
・ よく脂肪燃焼させる走り方を知りたい
・ 今年こそは身体を引き締めたい
・ 今年こそは運動できる身体にしたい
・ 仕事で忙しいけどなんとか痩せたい
・ 時間を無駄にせず効率よくナイスボディにしたい
あなたの声をお待ちしています。


[Fitness personal trainer SHIGERU ]
松尾 茂
<趣味> ロードバイク (入門レベルですが・・・^^;)
≪資格≫
厚生労働省公認 健康運動指導士
National exercise & sports trainer association認定  
personal fitness trainer
http://www.nesta-gfj.com/nesta/
関西を中心に幼児から高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを展開中。
≪ 枠にとらわれないニーズに合わせたfitness の 提案・カスタム ≫
を念頭に多くの方のfitness をお手伝い中。

<講師実績>
・ 公共運動教室体操講師
・ 高齢者体操教室講師
・ こども体操教室講師
・ ウォーキング講師
・ バスケット講師(小学生~大人)
<パーソナルトレーニング実績>
・ Body shape up
・ ダイエット
・ ウエイトトレーニング
・ ショート&フルマラソン 
(初中級クラス)
・ バレー
・ バスケット
・ 健康運動
・ 格闘技
・ 自転車(アマチュア)