カテゴリー別アーカイブ: 芦有ドライブウェイ

JTBスポーツステーション特派員・フィットネストレーナーSHIGERU通信~第12回~

こんにちは!パーソナルトレーナー SHIGERU です。

先日、兵庫県の六甲山にて行われました『六甲ヒルクライム』イベントに携わってきました。

今回のルートはヒルクライムなので上り坂!
今回も早い時間からのSTARTで、山の中腹?あたりとあって、気温は今回も低く、0℃近くだったと思います。

皆さん身を小さくし、震えていました。。
寒い時、身体を小刻みに震わせるのは、下がりすぎた体温を上げるためですが、それだけではなかなか体温は戻りません。START前の体温も低く、あまり動き回れない、
そんな時の体温を上げ易くする方法!

それは股関節を動かす運動『スクワット』です!
小さい頃、寒い時はおしくらまんじゅうをすると身体が温まる、という話を聞いたことがあります。
下半身には沢山の筋肉があり、筋肉を使うことで『 熱 』が発生します。
レース前の脚のストレッチ&ウォーミングアップにもなり、簡単でその場で出来ます。
寒い時はお試しあれ♫




明日も出してます!~サイクルモード2011大阪

本日ご来場し、JTBスポーツステーションの狭いブースを訪ねていただきありがとうございます。明日も3号館にて大会情報をお届けします。インテックス大阪にご来場の際は、ぜひお立ち寄りください。

サイクルモード2011開幕!

「サイクルモード2011」が幕張メッセで開催されました!!
昨年同様多数のお客様が来場されたようです。

JTBスポーツステーションもブースを出展し、皆様にイベントの告知をさせていただきました。
発表されたイベントは・・・

2012 びわ湖一周ロングライド~ビワイチライド~
県民共済PRESENTS 六甲山ヒルクライム・チャレンジin芦有2012
比叡山ヒルクライム大会2012

ツアーもありますよ~  美ら島オキナワセンチュリーラン2012 公式ツアー
ANAインターコンチネンタル万座ビーチリゾートの在庫もあります。
ぜひ、ホームページをご覧になってください!!

大阪インテックス会場でもお待ちしていま~す!

第1回六甲山ヒルクライムにVAXレーシングの長沼隆行選手が出場!!

第1回六甲山ヒルクライム・チャレンジin芦有の募集を開始いたしまして、半月が過ぎました。
600名を超える多くのお申込をいただいておりまして、2月末までの期限ですので、皆様のご参加をお待ちしております。

驚く朗報が届きました!

ピュアヒルクライムチーム「VAXレーシング」長沼隆行選手(元宇都宮ブリッツェン)が出場いただけることになりました!
長沼選手の記録に挑戦しませんか?

是非、お申込をお待ちしております!
詳細・お申込はホームページよりご覧ください!

第1回六甲山ヒルクライム・チャレンジ in 芦有 エントリー開始!!

夢の六甲山ヒルクライムの大会が実現しました!
2011年3月27日(日)芦有ドライブウェイを通行止めにし、第1回となるヒルクライム大会が開かれます。

平均斜度は7.1%と全国のヒルクライムイベントの中でもトップクラスです。
最大斜度は9%と、六甲山の壁に挑戦しませんか?

計測距離は4.1kmと短いため、2回ヒルクライムができる「ダブルチャレンジ」も設定いたします。
登り切った後は「東六甲展望台」までサイクリング、そこから見る大阪平野の景色は絶景です。
下るとそこは豊臣秀吉も愛したという日本三大古湯「有馬温泉」にゆっくりとつかって帰ってください。

お申し込みはこちらから!
大会パンフレットは下記よりダウンロードいただけます。
六甲ヒルクライム_チラシ表
六甲ヒルクライム_チラシ裏

皆様のお申込をお待ちしております!!

六甲山でヒルクライム!

今年のヒルクライムのシーズンも終わりました。
どんどん人気の出ている「ヒルクライム」は大会数も増えてきました。

阪神地区のおひざ元「六甲山」でヒルクライムを体験しませんか?
来週(12月23日)に詳しくレポートできますが、新しい初心者向けのヒルクライムイベントが六甲山に誕生いたします。

乞うご期待下さい!!