カテゴリー別アーカイブ: 大阪

JTBスポーツステーション特派員・フィットネストレーナーSHIGERU通信~第9回~

こんにちは!パーソナルトレーナー SHIGERU です。

各地で盛り上がりをみせる『マラソン』ブーム。
先日、大阪で行われました10kmマラソンに私のパーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様が出場されました。
そして見事目標の『50分を切る!』ことに成功しました!!(^0^)/
インターバルトレーニング・LSD・ペース走など、時間をかけて練習した結果が出ました。
あいにく、当日は応援には行けませんでしたが、すぐにメールをもらい嬉しい報告を頂きました。

トレーニングを続けていくなかで、運動にはコツがあり、それに沿って行うことで効率良く、そして体力と時間を有効に活用することができます。

マラソンブームにのってこれからスタートしたいという方からの
パーソナルトレーニングの依頼が増えています。最初だからこそしっかりと
『 基 礎 』  を知って頂きたい。

そして長い目でマラソンや運動を捉えていける方法とコツを知って頂きたい。

あなたの運動の役に立つことが私たちトレーナーのやりがいなのです。
・ これから走ってみたいけど最初どうすればいいかわからない
・ ただ走るより、綺麗な身体になる走り方を知りたい
・ よく脂肪燃焼させる走り方を知りたい
・ 今年こそは身体を引き締めたい
・ 今年こそは運動できる身体にしたい
・ 仕事で忙しいけどなんとか痩せたい
・ 時間を無駄にせず効率よくナイスボディにしたい
あなたの声をお待ちしています。


[Fitness personal trainer SHIGERU ]
松尾 茂
<趣味> ロードバイク (入門レベルですが・・・^^;)
≪資格≫
厚生労働省公認 健康運動指導士
National exercise & sports trainer association認定  
personal fitness trainer
http://www.nesta-gfj.com/nesta/
関西を中心に幼児から高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを展開中。
≪ 枠にとらわれないニーズに合わせたfitness の 提案・カスタム ≫
を念頭に多くの方のfitness をお手伝い中。

<講師実績>
・ 公共運動教室体操講師
・ 高齢者体操教室講師
・ こども体操教室講師
・ ウォーキング講師
・ バスケット講師(小学生~大人)
<パーソナルトレーニング実績>
・ Body shape up
・ ダイエット
・ ウエイトトレーニング
・ ショート&フルマラソン 
(初中級クラス)
・ バレー
・ バスケット
・ 健康運動
・ 格闘技
・ 自転車(アマチュア)

アットホームないい雰囲気でした。コ・ス・パ リレーマラソン(1)~JTBスポーツステーションPhotoレポート~

今回は、2011年10月23日(日)に行われた「コ・ス・パ リレーマラソン in 長居スタジアム」の大会写真レポートの前編をお送りします。
朝から曇り空で天候が心配された中、7時30分頃長居スタジアム周辺に雨が・・・。しかし、通り雨だったようで8時頃にはすっかり好天になりました。

雨が上がった直後のメイン会場長居スタジアム

長居スタジアム

つつがなく開会式典を終え、まず「キッズラン」や「親子ラン」が行われました。

マルモリダンスを締めに楽しくかつ念入りに準備運動をおこないました

キッズ準備運動

スタート位置までの移動を待つ親子ランナーのみなさん

親子ランナー

次々とゴールする、キッズランナー・親子ランナー


次は「10kmファンラン」です。長居スタジアムをスタート・ゴールとして長居公園内の南側を走ります。スタジアムでご家族や仲間の声援を受け答えられる方もおられて、みなさん真剣な中にも楽しんで走っておられました。

仮装されて走られる方もいらっしゃいました


男子・女子の上位3位までの方が表彰 23位の方には記念品が贈られました

ここで午前の部は終了。42.195kmをチームで競うリレーマラソンは、午後に行われました。そのレポートは、コチラに掲載中です。ぜひご覧ください

JTBスポーツステーション特派員(会員No.2)はフィットネストレーナー「SHIGERU」さんです。

みなさん こんにちは!!
フィットネスパーソナルトレーナー の SHIGERU といいます。

現在、運動を通じて多くの人に健康やスポーツの良さを知ってもらい、そして親しんでもらおうと、下は幼児から上は高齢者までと多くの方にご縁を頂き、fitness のお手伝いしています。

スポーツステーションの特派員(会員No.2)として、私からは、いま話題沸騰の大ブーム!!になっているマラソンについてお話ししたいと思います。

いま、関西圏内でも多くのマラソン大会が開催されていますが、人気のある大会はやはりどこも定員超えで大反響!!

そんな中、今年10月、大阪では早くも話題となっている第1回目『大阪マラソン』が開催されますね♪

この大会は初回にも関わらず非常に倍率が高く応募数17万!!
そして倍率なんと約6倍!!!!
そんなにみんなで走ったら大阪が更に元気になること間違いなし!!!!

そんな高い倍率を勝ち抜いて参加権をgetしたあるイケメン美容師に、ただいまパーソナルトレーニングを実施中なんです。

そこで当日までどんなふうに過ごしているか、そしてこのスポーツステーションを見てくださっているみなさんに、これからワンポイントアドバイスをプレゼントしつつ、お伝えしたいと思っています。

マラソンをこれからやってみようと思っている方、なにかスポーツを始めてみようという方はゼヒ活用してみてくださいね。


[Fitness personal trainer SHIGERU ]
松尾 茂

≪資格≫
厚生労働省公認 健康運動指導士
National exercise & sports trainer association認定  
personal fitness trainer
http://www.nesta-gfj.com/nesta/

■関西を中心に幼児から高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを展開中。
■小学校よりバスケットを始め、現在も現役。
■バスケット指導も同時に行っており、≪枠にとらわれないニーズに合わせたfitness の 提案・カスタム≫ を念頭に多くの方のfitness をお手伝い中。

国内最大級! 大阪サイクルイベント開催!決定!

大阪サイクルイベント実行委員会が
「大阪湾 洲(シマ) 巡り」をコンセプトに参加者5000人(台)規模のサイクルイベントを開催するようです。
現在は、開催日、概要、ロゴマークが決定している段階で、詳細はまだ未決定のですが今後、HPは要チェックですね!
開催概要
◆開催日時:平成24年3月18日(日曜日)
◆開催場所:ベイエリア 
  ・咲洲、夢洲、舞洲を巡る往復約30kmのコース
  ・自転車で普段走行できないコースを設定
 
■サイクリング走行  午前8時から正午    ≪5000人(台)規模≫
  ・スポーツ自転車コース        ≪往復約30km≫
  ・一般自転車コース      ≪往復約10km≫

■サイクルイベント  午前10時から午後5時 ≪インテックス大阪≫
  ・自転車マナー教室、変り種自転車、Newモデル自転車試乗会
  ・人気セレクトショップと連携したPR、グッズ販売 など 

国内最大級の『サイクルイベント』ですので、私もエントリーします!!

第3回明石公園リレーマラソン開催日決定!

お待たせいたしました。
第3回を迎える「明石公園リレーマラソン」が、今年も11月27日(日)に開催されることになりました。
主催は明石公園リレーマラソン実行委員会(責任団体:JTB西日本、協力団体:明石青年会議所、明石市陸上競技協会、サンテレビジョン)です。
2009年に635人、2010年には795人と徐々に秋の定例イベントとして、定着してきました。

今年も、タコと海峡と子午線の町「明石」にて開催されます。
三宮からもJR新快速で15分、姫路からも20分の兵庫県の南の中間点に位置します。
近郊のみなさん、職場や学校の同窓生、近所のランニング仲間でぜひご参加ください!
エントリーはJTBスポーツステーションで8月29日(予定)より受付開始です!

『大阪城公園ナイトラン』 本日開催!!

おはようございます!
今日は、今夜開催の「大阪城公園ナイトラン」をご紹介します!
今年5月から開催されている「大阪城公園ナイトラン」は、
今日でシリーズ4回目、回を重ねるごとに参加者数が増えています。
10kmの部は19時00分スタート、5kmの部が19時20分スタートですので、
仕事帰りに参加できるのが嬉しいですね!

なんと今日は、「当日受付」を行いますので、
お時間がある方は、大阪城公園内顕彰塔までお越し下さい!!
今夜のイベントの様子は、明日のブログでご紹介しますので、お楽しみに!!

そして、今日はちょっと参加できない、、、という方!
9月16日(金)に『第5回大阪城公園ナイトラン』開催しますので、
ぜひご参加してくださいね。(締め切りは8月30日)

ナイトランは大阪のほか、東京は皇居周辺を走る『東京ナイトラン』
福岡県は『大濠公園ナイトマラソン』なども好評受付中です!!
お見逃しなく!

一ヶ月前~フルマラソンチャレンジ⑥~

お仕事お疲れ様です!

なんと、気付けば我が目指す、東京マラソンの1ヶ月前です。
また、気付けば、大阪マラソンのエントリー詳細が発表になりました。
大阪に会社があるのでコースは良く分かりますので楽しみです。
早速、エントリーしようと思っております。
皆様も是非大阪にお越し下さいませ~!
美味しい食べ物いっぱいですので逆にマラソンして太ったり・・・・・?

関西では今年はマラソンがブームになりそうです!
嬉しい限りです。
是非、JTBスポーツステーションの会員(無料)になっていただき、色々な大会にエントリー
お願いします。

おっと、本題を忘れそうに。
実は最近、何かと忙しく走れておりません。ヤバイです。
今週末より再度、練習に励みまず。

第1回大阪マラソンのエントリーが2月15日より開始!

とうとう「第1回大阪マラソン」の参加者エントリーの日程が発表になりました。

【2月15日(火)より参加募集受付を開始】
種目は、マラソン・車いすマラソン(42.195km)とチャレンジラン(8.8km)の2種目です。
・募集期間:2月15日(火)10時から3月15日(火)17時まで(専用振替用紙の場合は2月28日(月)まで)
・申込問合せ先:大阪マラソンエントリーセンター
 電話:06-6445-3978(受付時間10:00~17:00 ※土・日・祝日を除く)
・定員:30,000人
    マラソン28,000人(車いすランナー含む)、チャレンジラン2,000人

【7つの社会貢献テーマを設定するチャリティマラソン】
大会スローガンである「みんなでかける虹」にちなみ7つの社会貢献テーマを設定し、参加ランナーはその中から賛同するテーマを選択します。大会参加料には500円のチャリティ募金の費用が含まれており、この募金は各々が選択したテーマの支援活動に寄付されます。

大阪マラソン公式サイト http://www.osaka-marathon.com

観光名所のルートも設定されており、すぐに一杯になることでしょう。
是非、2月15日(火)を覚えておいてくださいね!!

第1回 城まちわかやま リレーマラソン 参加者募集中!!

和歌山県で初のリレーマラソン大会が開催されます。
県内で有名な紀三井寺陸上競技場の公園内の42.195kmをチームで走りきります。

日時は2月13日(日)で、当日は「走る男」森脇健児さんがゲストで登場いたします。
和歌山県の皆様、会社で友達どおしで是非ご参加をお待ちしております。

お申込はこちらから!!

第1回 スイーツマラソン in 大阪 ~ありがとうございました~

関東では、つくばマラソン、河口湖マラソン、江東シーサイドマラソンなどが開催された日曜日、大阪でも面白いランニングイベントが開催されました。

関西のメディア様を中心に、ニュースや新聞などでも多く取り上げていただきましたが、11月28日(日)に大阪城公園で「第1回 スイーツマラソン in 大阪」が開催されました。

JTBスポーツステーションでも、今回は企画・エントリー・運営を中心にお手伝いをいたしました。
全く新しいコンセプトの大会ですので、どうなることやらと思いましたが、皆様のお陰で楽しい大会になりました。本当にありがとうござまいした。

でも、スイーツマラソンって、どうして企画されたのでしょうか・・・?という疑問もお持ちかと思い居ますので、実はスイーツマラソン実行副委員長の私から、ご説明申し上げます。

「スイーツマラソン」の名前が産声を上げたのは、1年前でした。
現スイーツマラソン実行委員長の矢島友幸さん(株式会社バリュープラス様)が、「スイーツマラソンって、どう思いますか?」という言葉を耳にして、「これは面白い!」と即座に思いました。
そもそも、矢島さんとは仕事上でのご紹介で知り合いましたが、ともにランナーということもあり、すぐに打ち解けました。それから、矢島さんが様々な方を巻き込みながら、徐々に実現に向けて動き出しました。JTBスポーツステーションも、エントリーや運営をお手伝いすることができますし、私自身がスイーツマラソンノ可能性に大きな期待を持っておりましたので、出張で東京に行く度に情報交換をしてきました。スイーツマラソンというコンテンツは、JTBスポーツステーソンが掲げる「地参地走」というコンセプト、地域活性化にも絶好ではないかとも感じていました。

でも、このようなイベントは、アイデアや構想をいかに実現するか、実現ができず消え去ったものも多くあります。ですが、矢島さんの熱意で2010年の春に第1回実行委員会を立ち上げることができました。
あれは忘れもしない4月26日、とくしまマラソンの翌日、東京で第1回実行委員会兼決起集会が開かれました。場所は、実行委員会メンバーのお一人の向井さん(株式会社モンテローザ様)のお店・新宿の「笑笑」で盛大に開催されました。
そこでは東京でランニングの仕事に携わっていらっしゃる多くの皆様とも知り合うことができました。(皆様については追ってご報告いたします・・・・。)

それから、具体化を進めて行ったのですが、まずは第1回大会を実現しなければならないという思いのもと、会場など様々な要素から、「食い倒れの町・大阪」で第1回大会を開催することになりました。

日程、会場の手配などを済ませて開催要項が固まったのは8月、エントリー開始は開催3ヶ月前という慌しい日程で、十分な告知活動もできなかったのですが、一味違うコンセプトがうけたのか、最終的に1,700名様を超えるお申し込みをいただきました。本当はもっと多くの方にお越しいただきたかったのですが、残念ながら安全面を考慮し、早々にエントリーを締め切った種目もありました。ご参加いただけなかった皆様、本当に申し訳ございませんでした。

肝心のスイーツ、こちらはバリュープラスさんやご協力いただいた皆様のお陰で、多くのお店から出展いただきました。JTBスポーツステーションでも、運営に向けた諸調整を行い、いよいよ11月28日(日)当日を迎えました。
前日の天気予報も晴れ!、設営も前夜のうちにほぼ完了!と勢い込んで5時に家を出ると・・・、雨!まだ、夢でも見ているのかと思いながら、会場へ・・・。道路も結構濡れている・・・。幸い、雨はしばらくすると上がり、日差しも出始めました。会場は少し湿っているものの、問題なし!
あとは、最終準備を進めていると、ボチボチと参加者の皆さんがお越しになります。

参加者の皆さん、主催者の想像を超える仮装をされています。その中を、「スイーツステーション」のシンボルである「マカロンタワー」を慎重に運び込み(すみません、実はマカロンを一個はがしてしまいました。ちゃんと元通りにしましたので許してください)、設置。皆さん、これをバックに記念写真を撮っています。中には「食べられるんですか?」という声も・・・。さすが食い倒れの町、でも残念ながら食べられません・・。

サンタランもスタート(サンタクロースが600人!)し、いよいよスイーツマラソンもスタート!
子どもから大人まで、笑顔満載で楽しく走っています。そして、走った後は、お楽しみの「スイーツステーション!」。朝から何も食べていない身としては、ついついつまみ食いの誘惑に駆られますがそこはぐっと我慢。皆さんの笑顔を見ることで我慢、我慢。私も9歳の子どもが一人いますので、特にお子さんたちがおいしそうに、うれしそうに食べている笑顔を見ていたら、それだけで幸せになりました。

真剣に走る方、楽しく走る方、様々な方が楽しく走られて、イベントは終了しました。
お帰りになる皆さんの手には、物産展(参加者には500円のクーポン付きですので、そちらをご利用いただいた方も多かったですね)で買われたお土産が・・・。

走るだけでも幸せになりますが、お腹も幸せになって帰途につく皆さんをお見送りして、本当にこのイベントが実現して良かったなと、感激しました。
(中には協賛いただきましたモンテローザさんからご提供いただいた利用券をご利用になって、アルコールマラソンのダブルヘッダーになった方もあったのでしょうね・・・)

今後に向けて改善していくことも多々あったかと思いますが、矢島さんを中心に抱いたあの日の「夢」が、そこに笑顔でご参加いただいた皆様の、そして出展などご協力いただいた皆様のお陰で本当に実現しました。

皆様のためにも、スイーツマラソンがより良いものに、ご参加される方や、地域の皆様、このスイーツマラソンに関わる皆さんが、みな幸せになるようなイベントになるように、頑張っていこうと思います。

これからも、よろしくお願いします!!