エントリー開始致しました!!

こんにちは★★
スポーツの春ですね( ̄ゝ ̄)/
今の時期にランニングは凄く気持ちが良いものですね♪

本日、JSSスタッフはランニングを致します!
場所は中央公会堂付近です!
ちゃくちゃくと大阪城公園ナイトランに向けて練習が進んでおります(。・ω・。)
本日ランニングされる方!
女性3人組を見かけましたらお声掛け下さい❤
もしくはコメントお待ちしております❤

さてご紹介致します大会は本日エントリー開始しました
『第25回おたる運河ロードレース大会』です。

開催日:6月16日(日)《雨天決行》
開催地:北海道小樽市 色内ふ頭公園
種目:ハーフ・10km・5km・2.5km
参加費:高校生・一般:3,500円、小・中学生:1,000円

おたる運河を中心とした周辺コースは、新旧調和のとれた素晴らしい街並みを誇り、
爽やかな北海道の青空と、小樽港の潮風のかおりを満喫していただける大会です。

梅雨の季節、自然の中ランニングをしませんか?
エントリーはこちらからどうぞ★

皆様のご参加お待ちしております( ゚ 3゚)p❤

記念すべき第1回大会に参加しませんか?

こんにちは☆☆

最近、家族とケンカをしてしまってブルーな毎日です(笑)
もうここ3.4日喋ってもいません(>_<)

皆様の場合、ケンカをしたらどうやって仲直りをしていますか?
何か解決策を教えて下さい!!
コメント待っています(笑)

さっ!!
その話は置いといて……☆

本日は記念すべき第1回目、2013年3月24日(日)開催の
『工場Run!2013日産自動車九州リレーマラソンin苅田町』大会をご紹介させて頂きます。

”九州初”の民間工場リレーマラソン!
日産自動車九州の広大な敷地内を、フルスピードで走るか、エコモードで走るかはあなた次第です!

もちろん苅田町物産・グルメイベントも開催します。

部門は
・一般
・男女混合チーム(チーム内に女性2人以上)
・家族チーム(全員が親子又は親戚・血縁者のチーム)
・企業チーム(全員が同一企業かつチーム名に企業名含む)※小人不可
がございます。

独力で1周約1,7kmを完走できる男女であればどなた様でも参加は可能でございます。

民間工場で走ってみるのはいかがですか?
人生初経験になりますよ♪♪

詳細はこちら!!!☆☆☆

皆様のご参加お待ちしております☆☆

コニカミノルタランナーズ 24時間リレーマラソンin舞洲スポーツアイランド

~~淡路島で初開催!~
24時間リレーマラソンIN明石海峡公園
エントリー締切迫る!

  

こんにちは!
昨日、今日で大阪の舞洲というところで【コニカミノルタランナーズ 24時間リレーマラソン in舞洲スポーツアイランド】
が開催されてました!
別の部署の人が参加してたので応援をかねて行ってきました!
本当に大盛り上がりでした。
特に、ゴール(24時間目)は凄いですね!
皆でハイタッチしながらゴール&全員で記念写真。
記念写真は、コース上にチーム全員が入ってきれいに列に並んで順番待ち。
約100Mくらいの2列の列になってました。
でも、感動ですね!

また、スイーツマラソンという面白いマラソン大会も
あります。
エントリーお待ちしてます!
毎年定員に達する大会ですのでお早めに!



スイーツマラソンin宮城・仙台 エントリー中です!

おはようございます!

昨年度は定員一杯になりました人気マラソン大会のスイーツマラソン!

スイーツマラソン・宮城県での初開催が決定し、既に募集しております!

ランで疲れたカラダに甘いものを! 頑張って走った自分にご褒美を!
スイーツマラソンは、コース上に設置のエイドステーションでひとくちスイーツを楽しみ、ゴールした後にはスイーツ物産展で自分へのご褒美スイーツが購入できる、食とスポーツが融合した新しいタイプのランイベントです。

個人参加種目のほか、チーム全員で完走を目指すリレーマラソン、個人または少人数グループで応募し、当日主催者が発表したチームでリレーマラソンを走るシャッフルマラソンなど、マラソン初心者の方にもお楽しみいただける種目設定が特徴です。もちろんタイム計測も実施。グループでのご参加でもチームの完走タイムを印字した完走証を、全員分発行いたします。

是非、皆様ご参加下さいませ~!!

エントリーはこちらから

第56回全国サイクリング大会inOKINAWA~琉球ダイナミックライド~

こんにちは!!

日中は上着が要らないほど暖かくなってきましたね。

朝晩は涼しいことも多いので体調管理には充分にお気をつけ下さい!

さて、本日はこちらの大会をご紹介します!

第56回全国サイクリング大会inOKINAWA~琉球ダイナミックライド~

大会のメインコースは、1日の走行距離としては日本最長の260km。

沖縄本島を約半周するチャレンジングなコースです。

その他にも海岸線沿いを走るシーサイドコースや、

観光名所をまわるメンソーレコースなど、

沖縄の魅力を満喫できるコースを用意しています。 

「日本最長に挑むか、沖縄を楽しむか。」

 

以下のコースをご用意しております。

【ダイナミックコース/約260km】
1日の距離としては日本最長の260km。今大会のメインコースであり、
沖縄本島を約半周するコースです。

【チバリヨーコース/約130km】
海岸線を北上し、まず目指すところは東シナ海に浮かぶ古宇利島。
沖縄の自然や青い海を楽しみながら走るシーサイドコースです。

【メンソーレコース/約30km】
沖縄を楽しみながら走るならメンソーレコース。
世界遺産や土産品店、沖縄の文化を体験できる施設を回ります。

9月23日(日)開催、お申し込み締切は8月15日です!

皆様のエントリーをお待ちしております!!

GWが明けました!

GWが明け、今日からお仕事や学校という方も多いかと思いますが、

良い休日を過ごせましたでしょうか!?

私は穏やかな春の空気を堪能するのと、日ごろの運動不足の解消を目的に、

なるべく外にいる時間を多く取れるように過ごしました!

今日から気持ちを切り替えて、仕事に邁進して参ります!!

さて、今回は第5回萩・石見空港マラソン全国大会をご紹介します!

あのママさんランナー・赤羽 有紀子さんもゲストで参加されます!!

エンジョイランの部・チャレンジランの部と、種目も多彩ですので

是非ともエントリーをお待ちしております!!

エリートランナーからビギナーまで ~第2回スポーツの森ロードレース~

こんばんは!
東京マラソンンは今年も盛り上がってましたね~!
昨年は参加しましたが、今年は抽選にハズレ・・・・。残念でした。
参加された皆様お疲れ様でした!!

さて、今日は『エリートランナーからビギナーまで 第2回スポーツの森ロードレース』
のご紹介です!!
◎エリートランナーも家族みんなで楽しみませんか?
5キロ、10キロを平坦なコースで競技の楽しさを味わってください。
制限時間は5キロ50分、10キロ100分と、誰でも気軽に参加できます。

◎5月の運動会で君はヒーローだ!:キッズラン
80メートル走⇒ランニング指導⇒80メートル走
確実に速く走る方法をコーチ・・・春の運動会はヒーローだ!
(参加資格は小学校3年生まで)

◎子育て支援
1歳から6歳までの子供を預かります・・・安心して走って下さい

◎被災地支援:Tシャツのご提供
これまで参加賞で貰ったTシャツ、タンスに眠っている未使用Tシャツをご提供下さい
・・・被災地にお届けします。

★開催日☆
  2012年4月15日(日)
★会場☆
  大井陸上競技場を周回するロードレース
★参加資格☆
  5キロ:中学生~一般・壮年男女
  10キロ:高校生~一般・壮年男女

詳しくは、下記Webサイトをご覧ください。
大会公式ホームページ
◆大会のお問い合わせは、大会事務局まで
  『M・アカデミー』 担当:平尾
  TEL:080-5077-4350

合宿型ランニングツアーに参加しませんか??

せらランニングツアー”The 修行”   ~駅伝の聖地で自分を追い込め!~

駅伝日本一の世羅高校が練習するコースなどで2日間、走ることだけに
集中できるツアーが発売中です!
夕食では参加者同士の交流の場や、走る神様「韋駄天」が奉られたお寺
での座禅を盛り込んだ1泊2日の合宿型ランニングツアーです。

世羅町の豊かな自然を感じながら、自己タイムの更新を目指しては如何でしょうか?

★開催日☆
  2012年3月10日(土)~3月11日(日)
★コース☆
  大阪発着(新幹線利用)、広島県世羅町
★参加資格☆
  成人以上の健康な男女で、マラソン愛好の市民ランナー

◆ご参加のお問い合わせは、JTB神戸支店まで
  TEL.078-366-6170
  営業時間 9:30~17:30(土・日・祝休み)
  担当:中尾・四宮まで

JTBスポーツステーション特派員・フィットネストレーナーSHIGERU通信~第5回~

こんにちは!パーソナルトレーナー SHIGERU です。

先日の大阪マラソンに続き、近畿圏内では神戸マラソンがこの間ありましたね。
これもすごい人!人!人!! スタートの音が聞こえてもなかなか前に進めないほどの多さ。。。
それもマラソンは始めたい時に、すぐに、運動初心者でも始められる気軽さと親しみやすさがありますよね。
それがマラソンの魅力の一つなのかもしれませんね。

現在もこれからマラソンを走るという方のパーソナルトレーニングを実施していますが、
さて、今回は皆さんに質問したいと思います。

ランニングはどこの筋肉を使っていると思いますか??
脚?? お尻?? 腰?? 
答えは 全部 です。

身体を動かすとき 筋肉 がないと人は動きません。
身体を支持し、思った体勢をとるために 骨 が必要で、これも欠かせません。

実は人が前に進むとき、上半身では左手が前に出ると左向きに回転がかかり、
右手が前に出ると右向きに回転がかかっています。
それを相殺するように下半身は手とは反対に左右の回転がかかっています。
歩いたり走るとき、この二つがうまく繋がることによってスムーズに歩いたり
走ったり出来るわけです。
長い時間歩くコツも早く走るコツも身体の仕組みを理解することで驚くほどの違いを
生むことが出来ます。

そして現在その違いを誰もが知ることが出来る環境にあります。
知識をINPUTし、それをOUTPUTすることでより深く自分におとすことが出来ます。
人によってGOALは違うと思います。

今後もあなたに合ったGOALのやり方をお伝えできれば
こんなに嬉しいことはないと思います。
初めて運動する方や初めてマラソン(10km等も)走る方も、わからないことがあれば
メッセージお待ちしています。


[Fitness personal trainer SHIGERU ]
松尾 茂
<趣味> ロードバイク (入門レベルですが・・・^^;)
≪資格≫
厚生労働省公認 健康運動指導士
National exercise & sports trainer association認定  
personal fitness trainer
http://www.nesta-gfj.com/nesta/
関西を中心に幼児から高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを展開中。
小学校よりバスケットを始め、現在も現役。バスケット指導も行っており、
≪ 枠にとらわれないニーズに合わせたfitness の 提案・カスタム ≫
を念頭に多くの方のfitness をお手伝い中。

大阪マラソン 完走しました!

皆様
こんばんは!

昨日の第1回 大阪マラソン 完走しました!
といっても自慢できる記録ではないですが、何とかと状況でゴールしました。
記録は6時間30分でした。
仕事の関係で練習も一切できず、今年の東京マラソンの後の2回目のフルマラソンです。
社内では、両方当選してうやらましがられているので、皆さんの分までがんばって走ろうと思い
20KMでのリタイヤの思いを断ち切り何とか完走でした。

コースは大阪の観光名所を巡るコースでしたので神戸に住んでおりますが
そこまで、大阪には詳しく無かったので結構、大阪に詳しくなった気分です。

スタートの様子

ハーフ通過・・・・。

また、来年も当選すれば、今後は練習をして最低でも6時間はきりたいですね・・。