カテゴリー別アーカイブ: 京都マラソン

24時間リレーマラソン in 明石海峡公園 のエントリー開始!

初開催になる「24時間リレーマラソン2012 in 明石海峡公園」のエントリーが開始になりました!!
青い海、綺麗な空、明石海峡大橋はすぐ、

さらに、淡路のB級グルメの 「たまらん焼き」も付いています。

24時間リレーマラソン2012 明石海峡公園

是非、大自然の中で、真夏の淡路島を24時間走りきりましょう!!

合宿型ランニングツアーに参加しませんか??

せらランニングツアー”The 修行”   ~駅伝の聖地で自分を追い込め!~

駅伝日本一の世羅高校が練習するコースなどで2日間、走ることだけに
集中できるツアーが発売中です!
夕食では参加者同士の交流の場や、走る神様「韋駄天」が奉られたお寺
での座禅を盛り込んだ1泊2日の合宿型ランニングツアーです。

世羅町の豊かな自然を感じながら、自己タイムの更新を目指しては如何でしょうか?

★開催日☆
  2012年3月10日(土)~3月11日(日)
★コース☆
  大阪発着(新幹線利用)、広島県世羅町
★参加資格☆
  成人以上の健康な男女で、マラソン愛好の市民ランナー

◆ご参加のお問い合わせは、JTB神戸支店まで
  TEL.078-366-6170
  営業時間 9:30~17:30(土・日・祝休み)
  担当:中尾・四宮まで

JTBスポーツステーション特派員・フィットネストレーナーSHIGERU通信~第5回~

こんにちは!パーソナルトレーナー SHIGERU です。

先日の大阪マラソンに続き、近畿圏内では神戸マラソンがこの間ありましたね。
これもすごい人!人!人!! スタートの音が聞こえてもなかなか前に進めないほどの多さ。。。
それもマラソンは始めたい時に、すぐに、運動初心者でも始められる気軽さと親しみやすさがありますよね。
それがマラソンの魅力の一つなのかもしれませんね。

現在もこれからマラソンを走るという方のパーソナルトレーニングを実施していますが、
さて、今回は皆さんに質問したいと思います。

ランニングはどこの筋肉を使っていると思いますか??
脚?? お尻?? 腰?? 
答えは 全部 です。

身体を動かすとき 筋肉 がないと人は動きません。
身体を支持し、思った体勢をとるために 骨 が必要で、これも欠かせません。

実は人が前に進むとき、上半身では左手が前に出ると左向きに回転がかかり、
右手が前に出ると右向きに回転がかかっています。
それを相殺するように下半身は手とは反対に左右の回転がかかっています。
歩いたり走るとき、この二つがうまく繋がることによってスムーズに歩いたり
走ったり出来るわけです。
長い時間歩くコツも早く走るコツも身体の仕組みを理解することで驚くほどの違いを
生むことが出来ます。

そして現在その違いを誰もが知ることが出来る環境にあります。
知識をINPUTし、それをOUTPUTすることでより深く自分におとすことが出来ます。
人によってGOALは違うと思います。

今後もあなたに合ったGOALのやり方をお伝えできれば
こんなに嬉しいことはないと思います。
初めて運動する方や初めてマラソン(10km等も)走る方も、わからないことがあれば
メッセージお待ちしています。


[Fitness personal trainer SHIGERU ]
松尾 茂
<趣味> ロードバイク (入門レベルですが・・・^^;)
≪資格≫
厚生労働省公認 健康運動指導士
National exercise & sports trainer association認定  
personal fitness trainer
http://www.nesta-gfj.com/nesta/
関西を中心に幼児から高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを展開中。
小学校よりバスケットを始め、現在も現役。バスケット指導も行っており、
≪ 枠にとらわれないニーズに合わせたfitness の 提案・カスタム ≫
を念頭に多くの方のfitness をお手伝い中。

「京都マラソン」いよいよエントリースタート!!8月22日10:00~

8月22日(月)10:00~ いよいよ京都マラソンのエントリーが開始されます!!
大阪マラソン、神戸マラソン連続落選の私も、今度こそのリベンジ!!

公式HPはこちらから

東京マラソンEXPO出展~新規会員キャンペーン~

東京マラソンEXPOに出展します。
期間中に会員(無料)になっていただいた方には、何と豪華なプレゼントが抽選で当たります。
詳細は、JTBスポーツステーションTOPページの『東京マラソンEXPO』のバナーをクリック!!
シドニーマラソン招待?JTB旅行券??
何とも豪華なプレゼンプレゼントです!

森脇健児さんのJTBスポーツステーション専用ブログ

幣社と提携している松竹芸能所属:森脇健児さんより本年度の抱負・練習方法が届きました~!!

①2011年の抱負
  地元大阪で開催される大阪マラソンを
  楽しんで走りたいです!
 
②おススメ練習法
  とにかく走れる今の身体に感謝すること!
  健康で走れることを贅沢なことだと思います。

③おススメ練習法~その2~
  中3日空けないで練習することです。
  無理しないで!ゆっくり走る!

東京マラソン開催直前 ~フルマラソンチャレンジ⑦~

ご無沙汰しております。

東京マラソンの開催が近づいてきましたね。
と、いってもなかなか練習が出来ず本当に心配です。
後、2週間あるので仕事との調整をきっちりし、この週末は最後の調整に入ると今朝決めました!
当日が楽しみですが不安も一杯ですがチャレンジし感動で締めくくれるよう頑張ります!

皆様も一緒に頑張りましょう~!!

第1回大阪マラソンのエントリーが2月15日より開始!

とうとう「第1回大阪マラソン」の参加者エントリーの日程が発表になりました。

【2月15日(火)より参加募集受付を開始】
種目は、マラソン・車いすマラソン(42.195km)とチャレンジラン(8.8km)の2種目です。
・募集期間:2月15日(火)10時から3月15日(火)17時まで(専用振替用紙の場合は2月28日(月)まで)
・申込問合せ先:大阪マラソンエントリーセンター
 電話:06-6445-3978(受付時間10:00~17:00 ※土・日・祝日を除く)
・定員:30,000人
    マラソン28,000人(車いすランナー含む)、チャレンジラン2,000人

【7つの社会貢献テーマを設定するチャリティマラソン】
大会スローガンである「みんなでかける虹」にちなみ7つの社会貢献テーマを設定し、参加ランナーはその中から賛同するテーマを選択します。大会参加料には500円のチャリティ募金の費用が含まれており、この募金は各々が選択したテーマの支援活動に寄付されます。

大阪マラソン公式サイト http://www.osaka-marathon.com

観光名所のルートも設定されており、すぐに一杯になることでしょう。
是非、2月15日(火)を覚えておいてくださいね!!

第1回 城まちわかやま リレーマラソン 参加者募集中!!

和歌山県で初のリレーマラソン大会が開催されます。
県内で有名な紀三井寺陸上競技場の公園内の42.195kmをチームで走りきります。

日時は2月13日(日)で、当日は「走る男」森脇健児さんがゲストで登場いたします。
和歌山県の皆様、会社で友達どおしで是非ご参加をお待ちしております。

お申込はこちらから!!

サブスリーへのチャレンジ⑯ ~奈良マラソン、大阪マラソン、京都マラソン、神戸マラソン~

11月7日の大阪・淀川市民マラソンで、3時間1分26秒と何とかサブスリーまで、あと一歩のところまでは来ました。でも、その後、出張中に携帯電話をしながら駅の階段を下りていたら足を踏み外してしまい、膝を痛めてしまいましたのでランを中止しています。12月23日の加古川に出る予定でしたが、どうしようか迷っています。

ということで、自身の話題にすると、アイシングやら何やら暗い話になりますので、今日は関西でこれから行なわれる、大型都市型マラソンについての話題にします。

いよいよ、先陣を切って12月5日に奈良マラソンが開催されます。そして、2月には大阪マラソンのエントリーが開始されます。神戸マラソンや、京都マラソンのコースやプレイベントの話題も、関西では新聞やテレビなどで取りざたされるようになってきました。
この盛り上がりとともに、ランニングに親しむ方も増えてきたように思います。

東京に出張などで行く度に、関東と関西での温度差を感じることがありましたが、いよいよ関西も盛り上がってきそうです。

これらの大会には、走ること、そしてスポーツをすることの楽しさを詰め込んで、参加する人も、支える人も幸せになるようなイベントになって欲しいと思っています。
そして、これをきっかけに、ランニングだけではなくスポーツに親しむ人が増えることを願っています。

皆さんは、エントリーをする大会は、もうお決まりですか?

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