連日猛暑が続いておりますが、スポーツ界も熱いですね！
先日開幕したロンドン五輪では、柔道の松本薫選手が金メダル獲得という
嬉しいニュースも(^^)
メダルの色や順位などに関わらず、それぞれの目標を掲げひたむきに努力する
アスリートたちの姿は胸を打ちます！
ただ、あまり熱中しすぎると寝不足になってしまいますので
その点は気をつけないといけませんね・・・！！
さて、本日は締切の近い2大会を紹介いたします。
お台場サイクルフェスティバル2012 湾岸クリテリウム・キッズ
お台場サイクルフェスティバル2012 湾岸タイムトライアル
東京都・シンボルプロムナード公園セントラル広場でのサイクリングレースです。
締切はいずれも8/5となります。皆様のエントリーをお待ちしております！！
日中の照りつける太陽と熱気にやられ、溶けてしまいそうに暑い毎日ですが…
みなさんお元気ですか？！
7月もあっという間に過ぎ、明日から8月。夏ももうすぐ折り返し地点を迎えようとしています。
海水浴や花火大会、盆踊りなどなど、夏の風物詩はたくさんあり、今年はオリンピック開催の年でもあります。
実はとても短い夏。ゆえに、とことん満喫してくださいね！！
本日は家族や友達、会社の同僚…いろいろなタイプの「仲間」と参加できるリレーマラソン大会をご紹介します。
既にエントリー開始しています！！
☆「第3回城まちわかやまリレーマラソン」⇒https://jtbsports.jp/events/events-detail.php?id=1912
【参加申込受付期間】
2012年07月23日～2012年11月15日
お申込み開始まであと2日！！
☆「～みんなでつなごう！～bigs リレーマラソンin長居公園」⇒https://jtbsports.jp/events/events-detail.php?id=1803
【参加申込受付期間】
2012年08月01日～2012年09月16日
周回コースなので周ごとに走っているみんなの姿が確認でき、走っていても、応援していても楽しさ倍増!!
みんな揃ってのエントリー、お待ちしております♬
こんにちは！
いやはや、汗だくの毎日ですね！
私は、昨日、以前住んでいた地域（川のほとり）をウォーキングする時間がありました。
南北に流れる川を川沿いに北上します。
やはり、山の手は涼しい♪
以前はこのあたりに住んでいたんだなぁ～、あんなことやこんなことがあったなぁ～と
目を細める瞬間もありました☆
たっぷり汗をかいたので、カフェにて休憩。
みなさまも今夏身体を動かしたあとは、休息を！
さて、今回は2012年08月09日に参加申込受付締切が迫っております
アサマスタークロスウォーク２０１２を紹介します！
夏休みのご予定に、是非☆
アサマスタークロスウォーク２０１２
大会オフィシャルサイト：http://asama-scw.joho-hiroba.org/
開催期間 2012年08月18日～2012年08月19日
開催地 長野県小諸市 小諸駅前～アサマ２０００パーク～嬬恋村つつじの湯
参加申込受付期間 ～2012年08月09日
本イベントは、群馬県と長野県をつなぐ標高差1300Ｍの夜の浅間山麓を歩くナイトウォーク
イベントで、今年度で８回目となります。
長野県小諸市の小諸市大手町公園を19時に出発し、高峰高原のアサマ2000パークを経由し、
群馬県嬬恋村のつつじの湯までの、「31KMコース」と
アサマ2000パークがゴールの、「17KMコース」の２コースにて開催いたします。
「つつじの湯」温泉入浴割引サービス（500円）、完歩賞贈呈、参加者抽選会もあります！
本大会参加で、楽しい夏をお過ごしください☆
エントリーお待ちしてます！
こんにちは！
みなさま、夏バテはされてませんか？
オリンピック競技も一部スタートし、寝不足の方も多いのでは、と思います＾＾
さて、今回は、８月１０日に申込締切日が迫っております、
三都・タワーウオーク2012 京都大会・神戸大会・大阪大会を紹介します！
「９月８日・１５日・２２日開催。お申込みはお早めに！！（8/10まで）」
【参加コース】
・京都大会 １５kmコース・８kmコース
・神戸大会 １５kmコース・８kmコース
・大阪大会 １５kmコース・８kmコース
【参加料】＊傷害保険料、資料代、地図代、参加記念バッジ代）
・事前申込 ２，０００円（３大会）中学生以下無料
※中学生以下は、記念バッジはございません。
【参加資格】
どなたでも。小学生以下は、保護者同伴でお願いします。
◆エントリーは↓こちら↓から
https://jtbsports.jp/events/events-detail.php?id=1628
◆大会公式ホームページ
http://www.jwa-osaka.com/schedule/20120908.html
ウォーキングが毎日の日課のわたくし
『日焼け対策』を友人に熱心に説得されつつ、良い汗をかいております！
みなさまも、三都・タワーウオーク2012 京都大会・神戸大会・大阪大会で是非良い汗を！
エントリーお待ちおります！
こんにちは！
昨日は、大阪は天神祭でしたね～
浴衣姿の方をたくさん見かけました。
・・・夏ですね・・・！！
さて、今回は、夏を過ぎて、秋、そして冬のクリスマスに開催される大会を紹介します！
開催期間 2012年12月22日
開催地 東京都千代田区 皇居周回
参加申込受付期間 ～2012年11月30日
初心者・ジョガー・ランナー・彼女・彼氏・友達・兄弟・親子・仲間みんなでクリスマスランニングを楽しみませんか！？
谷川真理も一緒に走ります。
コースの特徴 ：アップダウンありの皇居周回コース（1周5キロ）
和気清麻呂像広場～平川門～竹橋～乾門～桜田門～和気清麻呂像
定員： 【１０Ｋｍ】350人、【５Ｋｍ】 350人
2012年の締めくくりに、、いかがですか？
エントリーお待ちしてます！
猛暑で夏バテ気味のみなさま、
弊社の北海道・札幌から涼しいお知らせが届きましたので、
ご紹介いたします。
札幌駅から地下鉄で３駅、約７分の距離に
市民ランナーでにぎわう中島公園があります。
信号が無く、木々に日差しが遮られ涼しく走れるという点で
北海道における“健活の聖地”と呼ばれています。
この度、宿泊予約サイト『るるぶトラベル』では、
ランナー向けの宿泊プラン特集をリリースしました。
ランコース目の前のホテルや天然温泉つきのホテル、
健康にこだわった食事メニューがあるホテルなど、
ランナーに嬉しいプランが勢ぞろいです。
旅行先や出張先でも、トレーニングを続けたいという方に
ぴったりな企画です。この機会にぜひご利用ください！
るるぶトラベル 中島公園で「健活旅」特集
http://info.rurubu.travel/theme/area/local12/12a0129/
（画像提供：ノボテル札幌）
こんにちは！パーソナルトレーナー SHIGERU です。
大阪マラソンの申し込みが終わり、当選通知も届いて皆さん早速トレーニングに
励んでおられるのではないでしょうか。
今年も早速４２．１９５kmを走るためのパーソナルトレーニングの依頼が入ってきています。
ありがとうございます。
皆さんも付け焼刃にならぬよう早めの準備をお勧めします＾－＾。
季節はそろそろ梅雨明け、まだまだ蒸し蒸しで走りにくいですが夜やお勤め後に気持ちよく走る方が増えていますね。
走りはじめに、まずはシューズの見直しをはじめてはいかがでしょうか。
各スポーツメーカー様より、スポーツ・種目にあわせたシューズが販売されており、長距離を
走る方にとっては重要なアイテムの一つですね。
ピッチ走法やストライド走法の違いによっても足関節や膝関節、股関節や上肢の関節諸々への負担が
変化します。これまでの走行レベルや、使用期間に応じて靴の重量ソールの厚さ等、
シューズの履き替えも一つの手ですね。
出来れば、練習後はアイシングなどのCAREもしっかり行い、次の日に疲れを残さない工夫も
取り入れてみましょう。
皆さん！今年の夏はスポーツを取り入れてみてはいかがですか？？
[Fitness personal trainer SHIGERU ]
松尾 茂
＜趣味＞ ロードバイク （入門レベルですが・・・＾＾；）
≪資格≫
厚生労働省公認 健康運動指導士
National exercise & sports trainer association認定
personal fitness trainer
http://www.nesta-gfj.com/nesta/
関西を中心に幼児から高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを展開中。
≪ 枠にとらわれないニーズに合わせたfitness の 提案・カスタム ≫
を念頭に多くの方のfitness をお手伝い中。
＜講師実績＞
・ 公共運動教室体操講師
・ 高齢者体操教室講師
・ こども体操教室講師
・ ウォーキング講師
・ バスケット講師（小学生～大人）
＜パーソナルトレーニング実績＞
・ Body shape up
・ ダイエット
・ ウエイトトレーニング
・ ショート＆フルマラソン
(初中級クラス)
・ バレー
・ バスケット
・ 健康運動
・ 格闘技
・ 自転車(アマチュア）
