【お台場スポーツフェスタ】 被災地義援金の報告

11月3日に東京はお台場で開催された
『~東京港開港70周年記念 元気よとどけ!~2011秋のお台場スポーツFESTA』において、
東日本大震災・被災地義援金を募らせていただきました。

参加費の一部と大会当日の募金にてお寄せいただいた義援金を
日本赤十字社を通じて、送金いたしましたのでここに報告させていただきます。
義援金受領書

義援金にご協力いただいた皆様に心よりお礼申し上げるとともに、
被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

12/12(月)10:00~『びわ湖一周ロングライド』ビワイチrideエントリー開始!!

週明け「びわ湖一周ロングライド」こと「ビワイチride」のエントリーが開始されます!!
長浜市がスタート&ゴールの148㎞のコースとなります。

先着順の1200名限定!! お申込みはこちらまで!!

県民共済PRESENTS六甲山ヒルクライムチャレンジも好評受付中です!お申込はこちら!!

JTBスポーツステーション特派員・フィットネストレーナーSHIGERU通信~第6回~

こんにちは!パーソナルトレーナー SHIGERU です。
皆さんスイーツはお好きですか??
好きならこんなマラソンはいかがでしょう??
その名も“スイーツマラソン!!”・・・そのまま・・ ((・~・;

このマラソンは全国各地で開催されています。そして先週、大阪で開催された
“suites marathon in oosaka”

開催場所には沢山のスイーツブースが並び、
近寄るとほのか~に甘い香りが・・・(>~<)☆

この大会の最大の特徴、それはなんと!!エイドステーション(補給ポイント)に
スイーツがいっぱいあるんです!!

参加ランナーに聞いてみたところ約9割近くが楽しみにしているとのこと。
そして大阪ならではの粋な計らいをみせるランナーの皆様。。

皆さん楽しそうでした☆☆

そして私もこのマラソンにお仕事に行ってきました!
今回もJTB森田さまと一緒にお仕事でした(ありがとうございました!)
今回は参加ランナーに対してのスタート前のコンディション調整をしてきました。

参加者総勢3000人!!皆さんの前でのインストラクションは本当に楽しかったです!

今回は、『走る動作』をポイントに置き、酷使されやすい筋肉や関節を中心にダイナミックストレッチを実施いたしました。
普段大会にあまり出ない方や走ることが少ない参加者も多かったため、過度の緊張をほぐす内容も盛り込みました。
この時期、更にウォーミングアップが大事な時期ですね。
皆さんも運動前はしっかり身体を温めて万全のコンディションで臨みましょう。


[Fitness personal trainer SHIGERU ]
松尾 茂
<趣味> ロードバイク (入門レベルですが・・・^^;)
≪資格≫
厚生労働省公認 健康運動指導士
National exercise & sports trainer association認定  
personal fitness trainer
http://www.nesta-gfj.com/nesta/
関西を中心に幼児から高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを展開中。
≪ 枠にとらわれないニーズに合わせたfitness の 提案・カスタム ≫
を念頭に多くの方のfitness をお手伝い中。

<講師実績>
・ 公共運動教室体操講師
・ 高齢者体操教室講師
・ こども体操教室講師
・ ウォーキング講師
・ バスケット講師(小学生~大人)
<パーソナルトレーニング実績>
・ Body shape up
・ ダイエット
・ ウエイトトレーニング
・ ショート&フルマラソン 
(初中級クラス)
・ バレー
・ バスケット
・ 健康運動
・ 格闘技
・ 自転車(アマチュア)

第2回わかやまリレーマラソン 大会結果掲載!!

12月4日(日)和歌山県和歌山市の名勝「和歌の浦」に面した片男波公園にて「第2回城まちわかやまリレーマラソン」が開催されたました。
非常にすがすがしい晴天の中、海風を感じながらのランニングはとても気持ちがよさそうです。個性豊かなスタイルで参加するチームもあり、応援も含め大変な盛り上がりで、出場全77チームが見事に完走しました。
それぞれの気持ちと思いをこめた「たすき」と一緒に「きずな」がつながったのではないでしょうか。

大会結果はこちら

第4回スイーツマラソンin大阪~大会結果について~

昨日、“第4回 スイーツマラソンin大阪”が開催されました。
昨日は会場の様子をUPさせていただきましたが、本日は、大会結果をUPさせていただきます。

10KMマラソン 1部 男子の部
10KMマラソン 2部 男子の部
10KMマラソン 1部 女子の部
10KMマラソン 2部 女子の部

ハーフマラソン 1部 男子の部
ハーフマラソン 2部 男子の部
ハーフマラソン 1部 女子の部
ハーフマラソン 2部 女子の部
リレーマラソン・シャッフルマラソン(順位・総合タイムのみ)
リレーマラソン・シャッフルマラソン(区間タイム入り ※横長サイズになります

今後関西では、3月に神戸大会を募集しています。
ぜひ、またご参加ください。
第7回 全国スイーツマラソンin神戸 >>詳しくはコチラ

他に
第5回 全国スイーツマラソンin東京・お台場 >>詳しくはコチラ
第6回 全国スイーツマラソンin愛知 >>詳しくはコチラ
第8回 全国スイーツマラソンin横浜 >>詳しくはコチラ
も募集中です。(一部種目によっては、定員に達したため締め切っております)
奮ってご参加ください。

スイーツマラソンin大阪 ~フォトレポート~

本日12月4日大阪城公園にて約3,000名の皆様が参加された「第4回スイーツマラソンin大阪」の模様を写真で振り返ってみます。

1.開会式
好天にも恵まれたとはいえ、朝早くからご集合いただきありがとうございます。

2.スタート
1周・2kmのコースだったので、10km以外(ハーフとリレー&シャッフルマラソン)はゴールとスタートが違っていました。

3.エイド(スイーツ)ステーション
目玉は何と言ってもコレ!どれを食べるか悩んでらっしゃる方もいらっしゃいました。

4.run,run,run
銀杏を中心に紅葉した公園内を、気持ちよく走っていただけたのではないでしょうか。



5.完走&表彰
完走証をお渡しし、上位の方には表彰いたしました。


6.おまけ
ステージで思い出にパチリ。

今後関西では、3月に神戸大会を募集しています。
ぜひ、またご参加ください。
第7回 全国スイーツマラソンin神戸 >>詳しくはコチラ

他に
第5回 全国スイーツマラソンin東京・お台場 >>詳しくはコチラ
第6回 全国スイーツマラソンin愛知 >>詳しくはコチラ
第8回 全国スイーツマラソンin横浜 >>詳しくはコチラ
も募集中です。(一部種目によっては、定員に達したため締め切っております)
奮ってご参加ください。

ローママラソンこぼれ話「東日本大震災とローママラソンについて」

2011年のローママラソン大会のスタート時には、イタリア国旗と共に日の丸が振られ
東日本大震災の被災者にエールが送られました。ローママラソンは東京マラソンと
姉妹提携関係にあり、アレマノ市長と安藤裕康・駐イタリア日本大使が両国の国旗を
振り参加者が一斉にスタートを切りました。スタート前には主催者から「地震と津波被
害にもかかわらず参加してくれた日本の皆さんに感謝したい」
とアナウンスがありました。

日本へのエールに感謝を込めて、2012年ローママラソンへ参加しませんか?
2012第18回ローママラソンのテーマは、“That’s Amore!”(それが愛!)
ぜひご参加ください。

JTBでは、ローママラソンの公式代理店としてツアーを募集しております。
※JTBスポーツステーションではツアー参加・マラソンエントリーは承っておりません。
 あしからずご了承ください。

━【ツアー案内】━━━━━━━━☆☆☆
3月15日(木)出発
2012第18回ローママラソンツアーのご案内
★★★━━━━━━━━━━━━━

2012年3月18日(日)第18回ローママラソン大会が開催されます。ローマの古代遺跡群を、
陽気なイタリア人ランナーと駆け抜けませんか?
※JTBはローママラソン唯一の公式旅行代理店です。

2012年3月15日成田発 4泊6日
¥165,000-
(燃油サーチャージ、マラソンエントリー代金別)
最少催行人数 15名様
募集人数 40名様

お申込は、ウェブ内のカレンダー(出発日)をクリックしてください
詳しくはウェブをご確認ください↓↓↓
ローママラソン公式ツアーサイト

◆ローママラソンのエントリーについて
ツアーと共にオプションとして、別途お引受するマラソンへのエントリー代金は、
お申込みが早い方がお得です!ぜひお早めに!

JTBスポーツステーション特派員・フィットネストレーナーSHIGERU通信~第5回~

こんにちは!パーソナルトレーナー SHIGERU です。

先日の大阪マラソンに続き、近畿圏内では神戸マラソンがこの間ありましたね。
これもすごい人!人!人!! スタートの音が聞こえてもなかなか前に進めないほどの多さ。。。
それもマラソンは始めたい時に、すぐに、運動初心者でも始められる気軽さと親しみやすさがありますよね。
それがマラソンの魅力の一つなのかもしれませんね。

現在もこれからマラソンを走るという方のパーソナルトレーニングを実施していますが、
さて、今回は皆さんに質問したいと思います。

ランニングはどこの筋肉を使っていると思いますか??
脚?? お尻?? 腰?? 
答えは 全部 です。

身体を動かすとき 筋肉 がないと人は動きません。
身体を支持し、思った体勢をとるために 骨 が必要で、これも欠かせません。

実は人が前に進むとき、上半身では左手が前に出ると左向きに回転がかかり、
右手が前に出ると右向きに回転がかかっています。
それを相殺するように下半身は手とは反対に左右の回転がかかっています。
歩いたり走るとき、この二つがうまく繋がることによってスムーズに歩いたり
走ったり出来るわけです。
長い時間歩くコツも早く走るコツも身体の仕組みを理解することで驚くほどの違いを
生むことが出来ます。

そして現在その違いを誰もが知ることが出来る環境にあります。
知識をINPUTし、それをOUTPUTすることでより深く自分におとすことが出来ます。
人によってGOALは違うと思います。

今後もあなたに合ったGOALのやり方をお伝えできれば
こんなに嬉しいことはないと思います。
初めて運動する方や初めてマラソン(10km等も)走る方も、わからないことがあれば
メッセージお待ちしています。


[Fitness personal trainer SHIGERU ]
松尾 茂
<趣味> ロードバイク (入門レベルですが・・・^^;)
≪資格≫
厚生労働省公認 健康運動指導士
National exercise & sports trainer association認定  
personal fitness trainer
http://www.nesta-gfj.com/nesta/
関西を中心に幼児から高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを展開中。
小学校よりバスケットを始め、現在も現役。バスケット指導も行っており、
≪ 枠にとらわれないニーズに合わせたfitness の 提案・カスタム ≫
を念頭に多くの方のfitness をお手伝い中。

大盛り上がり!!~第1回セントラルスポーツランニングフェスティバルin長居公園~

先日の11月27日(日)に大阪市長居公園にて、セントラルスポーツランニングフェスティバルが開催されました。
うす曇で適度な気温というランニングには絶好のコンディションの中、遠くは金沢市や名古屋市からも含めて800名の方々が、、5km、10kmのファンラン、42.195kmリレーマラソンに参加されました。
 セントラルスポーツのインストラクターの方々のノリのいい準備体操やマスコットキャラクターの「センちゃん」「ラルちゃん」も登場、会場は大盛あがりです。特にリレーマラソンは各チームそれぞれのスタイルで和気あいあいで競いあい、見事全チームが完走しました。
好評につき、来年も開催が決まっているそうです。次回も注目のイベントですね!!

大会記録は⇒こちら