JTBスポーツステーション特派員・フィットネストレーナーSHIGERU通信~第7回~

こんにちは!パーソナルトレーナー SHIGERU です。

毎年12月の第一日曜日、ハワイでは『ホノルルマラソン』が開催されていますが、
私!今年も行ってきました!

 
 
今大会 参加者は22806名。内、日本人は13490名!!
この時期、ワイキキエリアでは日本人で大賑わいです。

これはホノルルマラソンならではの光景なのかも知れませんが、
マラソン前日まで練習をされている参加者が多かったです。なんせ気持ち良いですからね。
 
そして本マラソンの特徴の一つ、“制限時間がない!”

なので時速6km/h の早歩きでも約7時間強で到着できちゃうんです!!
これは初めての参加者も嬉しい!!

 
マラソンは“いつでも”“どこでも”“誰とでも”“好きなだけ”取り組める“手軽さ”があります。
場所を変え、季節を変えて走ることで気分が変わり、爽快感を感じ、
長く取り組めるのだと思います。

何よりもまず“自分が楽しむこと”ですね。

時には少し あし をのばして来年“ホノルルマラソン”走ってみませんか?


[Fitness personal trainer SHIGERU ]
松尾 茂
<趣味> ロードバイク (入門レベルですが・・・^^;)
≪資格≫
厚生労働省公認 健康運動指導士
National exercise & sports trainer association認定  
personal fitness trainer
http://www.nesta-gfj.com/nesta/
関西を中心に幼児から高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを展開中。
≪ 枠にとらわれないニーズに合わせたfitness の 提案・カスタム ≫
を念頭に多くの方のfitness をお手伝い中。

<講師実績>
・ 公共運動教室体操講師
・ 高齢者体操教室講師
・ こども体操教室講師
・ ウォーキング講師
・ バスケット講師(小学生~大人)

<パーソナルトレーニング実績>
・ Body shape up
・ ダイエット
・ ウエイトトレーニング
・ ショート&フルマラソン 
(初中級クラス)
・ バレー
・ バスケット
・ 健康運動
・ 格闘技
・ 自転車(アマチュア)

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