「勤労感謝の日」を祝し皇居を走りませんか?

こんばんわ。

いよいよ、スポーツの秋!が到来ですね。
各大会の募集が次々と締切をむかえております。
みなさん、申し込み漏れのないようにカレンダーをチェックしましょう!

さて、そんなスポーツの秋。私のお勧め大会はコチラ。
第37回・「勤労感謝の日」を祝し皇居マラソン記録大会です。

この大会の主旨が、
『毎年、11月23日の勤労感謝の日にちなんで、
健康で勤労意欲の向上及び自らの健康を守る為の維持・管理に
一つのバロメーターとして役立ててもらうと共に、
このマラソン記録会を機に誰でもが参加できる「健康の為のの運動」の普及と
「人の和のつながり」を目的として行います。』(大会要項より)
です。

第37回という歴史を持ちつつも、現代のマラソンブームの主旨と似ていると感じたのは
私だけでしょうか?

レースではなく、「健康を目的とした」マラソン大会ですので、
自分のペースで走れる楽しい大会になるでしょう。
ぜひ、参加してみてください。

申し込みは、コチラ

美ら島オキナワCentury Run2012公式ツアー 9/30(金)明日発売です!!

2012年1月15日 『美ら島オキナワCentury Run2012』が開催されます!!
明日、前夜祭(先着200名様)や滞在中レンタカーなどが付いた特典盛りだくさんの公式ツアーが発売されます!
スタート&ゴール地点からすぐそば、ANAインターコンチネンタル万座ビーチリゾートに泊まるパッケージツアーもありますよ!
是非、チェックしてみては・・・
公式ホームページはこちら
公式ツアー詳細はこちら
新年の走り始め、皆さんで南国の沖縄を走破しましょう。

※昨年古宇利島風景です。

ロックンロールマラソンは初めての方も安心してご参加いただけます。 ~海外マラソン便り from Las Vegas(3)~

こんにちは。ラスベガスマラソン日本事務局の金谷です。

さて、「ロックンロールマラソンが初めての方にも安心」とはなぜでしょうか。
それは、
ボランティアの方々のご活躍があるからです!
今回はそのことについてご紹介します。

ラスベガスマラソンでは、毎年多数のボランティアの方々が活躍されています。
ボランティアの方々は外国の方だけではなく、日本とアメリカ各地からお越しになる日本人ランナーとそのご家族をサポートするために日本人ボランティアの方々も多く参加して頂いています。つまり、ボランティアの方々は、参加するランナーの方々が快適に走る為に欠かせない存在となっているのです。

例えば、レース前での日本人ランナーの方々の誘導を行っています。初めて参加するランナーの方々に、とってもわかりやすくスムーズに受付等が行えます!
受付等もわかりやすくご案内します

こ、これは…ロックンロールマラソンだからヒトギターをかき鳴らしているのではありません(^.^) レース前のランナーの方々へ、スタート前に欠かせないストレッチを行っているのです。筋肉とともに心もほぐしてくれるのでは?ともあれ、これで準備万端です!
ボランティアの方が筋肉も心もほぐしてくれます

レース中の給水地点でのボランティアの方々。用意したお水やスポーツドリンクでランナーの方々を応援します。声援ひとつでスイッチが入ることもありますよね。
給水地点でもドリンクと声援でランナーを応援

この他にも、様々な場面でボランティアの方々が活躍しています。こうした日本人ボランティアによるサポートの中でリラックスして完走を目指すことができます。『アメリカのマラソンだから英語ができないので不安・・』といったお悩みをお持ちの方も安心してマラソンをお楽しみ頂けます。

ラスベガスマラソンでは、まだまだランナーの方々のエントリーを受付中です!
世界最大級の夜のマラソン、ラスベガスロックンロールマラソンへぜひご参加下さい。

【PR】
今回ご紹介したZappos.com ロックンロールラスベガスマラソン&1/2マラソンは、JTBスポーツステーションから参加申込ができます。
ぜひコチラからお申込いただき、ロックンロール&マラソンをお楽しみください。

彦根シティマラソン大会開催

2011年9月25日(日)滋賀県の彦根市で第25回彦根シティマラソンが開催されました。
10km、5km、3kmの各コース合計で4,600名もの参加があり、盛大な「市民マラソン」だった模様です。
秋らしい涼やかな風のふく下、国宝彦根城下の町並みを小学生から70歳代のご年配まで老若男女様々な方々が、各々のペースで走っておられました。スタート時には今や全国区の人気ゆるキャラ「ひこにゃん」も登場し、大会を盛り上げました。
参加特典で、豚汁のサービスや国宝彦根城の無料入館券がついていて、とってもお得!
参加者の皆様はマラソンと彦根観光を満喫できた休日になったようです。
参加したことのない方は来年度要チェックの大会です。

麻布deランチ!ランニング!! ご存知ですか~??

こんばんは!
今回は、女性にはたまらない!? スイーツの話題です!
実は、参加させていただきました!!

麻布や広尾、南青山にある、おいしいスイーツ店をめぐったり
都心観光スポットやパワースポットを回るランニングイベントが週末に開催されています。
走った後は、参加者みんなで主催者おススメのお店でランチもできるので
参加者同士の交流の場にもなっています。

次回は10月9日(日)に開催されます。是非、ご参加を!
詳細はブログ(http://ameblo.jp/shmore-running/)または、JTBスポーツステーション
イベントページにてご確認ください。

・麻布deランチ!ランニング
https://jtbsports.jp/events/events-detail.php?id=1328

・東京サンセットラン 都心めぐり!
https://jtbsports.jp/events/events-detail.php?id=1329

また、参加したい~!!


煌びやかなコースを走ろう!ラスベガスロックンロールマラソン ~海外マラソン便り from Las Vegas(2)~

こんにちわ。ラスベガスマラソン日本事務局の金谷です。
さて、今回はラスベガスならではの楽しいマラソンコースについて少しご紹介します。これにロックンロールがプラスされるので、ノリノリで走っていただけます。

ハーフマラソンは全てストリップ(ラスベガス大通り)を走ります。フルマラソンももちろんストリップを含むコース構成となっております。
しかも、今年は夜のマラソン!!《12月4日(日)16:00スタート(ハーフマラソンは17:30から)》
夜のストリップはとても綺麗で、一見の価値ありです!
あのラスベガスの大通りを疾走できます!

スタート地点はラスベガスでも人気のあるマンダレイベイホテル!ゴール地点も同じくマンダレイベイホテルの周辺となっています。
スタート・ゴールともあのホテルです

こちらはスタート地点の様子。なお、ハーフマラソンは人気種目で参加者が多く、混雑が予想されるため、Wave Start(徐々に波のように時間差でスタートする方法)を採用しています。(実際のスタートは夜になります)
スタート地点の様子です

こちらはゴール地点。
マラソンランナーの方々の歓喜の瞬間です。完走されたランナーには完走メダルが手渡されます。(実際のゴールは夜になります)
ゴール地点の様子です

ラスベガスならではの綺麗な夜景を眺め、ロックバンドによる音楽を聴きながらのマラソンをぜひお楽しみください。

JTBスポーツステーション特派員・フィットネストレーナーSHIGERU通信~第2回~

みなさん こんにちは!!
パーソナルトレーナーの松尾 茂です。
今回は大阪マラソンのスタート地点である大阪城公園に行ってきました!!



 
うーんとても広い。。。対抗車線合わせて5車線あります。広い・・がしかし!!
3万人はダテじゃない!!
なんせその人数がいっせいにスタートするのですから大混雑は必至。。。

スタート地点にはちいさな売店がありました(ちょっとしたジュースやパンなどがあるようでした)が、おそらくすぐに売り切れたりで当日のあてにはならないでしょう。当日は仮説トイレや、出店もでるかとは思いますがまだそれらは当然ありませんでした。



  

10月30日の朝はもうかなり寒くなってきて防寒具が必要でしょう。
スタート間際になって用事を済ますのは大勢の中では困難と思われ、水分・タオルも必須ですね!!
ここでワンポイントアドバイス!!

今回はウォーミングアップ(以下UP)について。
もともとUPは本番に備え、体温を高め、各諸器官にこれから活動しますから準備してねというシグナルをおくるランナーにとっては大事な作業の一つです。これを怠ると当日の体調がつかみにくく緊張のあまりいつもの力が半減する恐れもあります。。

そしてストレッチ!  UPでのベストなストレッチは、スタティック(静止した状態での)ストレッチより、動きながらのストレッチが良いでしょう。主な場所は上から首・肩関節・腰・股関節・膝関節・足首など。小さく円を描くように前後にゆっくり回し、次第に大きく回して各関節の動きを滑らかにしておくと良いでしょう。

PS.初めてマラソンに出る方は最後まで走れるかとても不安だと思います。そんな方は、逆にスタティックストレッチも良いでしょう(30秒程伸ばし続けると筋肉が緩みリラックス効果が得やすくなります)。


[Fitness personal trainer SHIGERU ]
松尾 茂
≪資格≫
厚生労働省公認 健康運動指導士
National exercise & sports trainer association認定  
personal fitness trainer
http://www.nesta-gfj.com/nesta/
関西を中心に幼児から高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを展開中。
小学校よりバスケットを始め、現在も現役。バスケット指導も行っており、
≪枠にとらわれないニーズに合わせたfitness の 提案・カスタム≫
を念頭に多くの方のfitness をお手伝い中。

『2011歴史街道丹後100kmウルトラマラソン』が開催されました!!

9/18(日)京丹後市で「100kmウルトラマラソン」が開催されました!!
第11回を迎える今年は、エントリー者数2190名です。(100km・・1484名、60km・・706名)全国津々浦々のアスリートが参戦!
今年の24時間テレビで「24時間マラソン」に挑戦された徳光和夫さんもコメンテーターとして参加され、大会は大いに盛り上がりました!!
ランナーの皆さんは、思い思いのペースで完走をめざし丹後路を満喫されました(苦しみとの戦い??)
42.195kmのマラソン大会とは違った、感動をありがとう!
将来、是非挑戦してみたいです!
大会の詳細はこちら

JTBスポーツステーションから、さまざまな大会に参加できます。
ランニングにご興味のある方、是非「JTBスポーツステーション」のサイトへ!!






第24回城下町長府マラソン大会(山口県) 募集開始!!

山口県下関市で新春恒例となっている「城下町長府マラソン大会」のエントリーを開始しました。
「維新発祥の地」長府を走るマラソン大会として今年は24回目であり、広く親しまれています。練塀、石畳、武家屋敷といった古都・長府の街並みを駆け抜けることで、長州藩維新の志士たちの息遣いを感じることができることでしょう。下関は、長府以外にも、源平壇ノ浦の戦い古戦場(来年大河ドラマで注目)、巌流島、明治維新関連史跡、名物「ふぐ」(冬は旬の時期です!!)等など、観光的魅力もたくさんです。2012年の新春はマラソン&観光で下関へ!

⇒「城下町長府マラソン大会」エントリーサイトは以下です。
https://jtbsports.jp/events/events-detail.php?id=1320

第20回の記念大会です!【高槻シティ国際ハーフマラソン】

こんばんは!
今回は、関西で歴史ある大会のご紹介です。

“心ふれあう水とみどりの生活・文化都市”高槻を舞台とする
「第20回高槻シティ国際ハーフマラソン」を平成24年1月22日(日)に開催されます!

平成4年のプレマラソン以来、高槻市制50、60周年記念事業イベントとして継承されたこの大会は
なんと第20回を迎えます!!
生涯スポーツ社会の実現を目指し、東日本大震災復興支援をテーマに今回も開催し、完走者全員に記録証を発行します。
2012年は、初春の高槻で“走り初め”はいかがでしょうか?

詳細はこちら